教你几招怎样对付眼疲劳
大家都知道在电脑前坐的时间久了，眼睛就会不舒服，觉得疲劳。那么知道怎样才能解除眼疲劳吗？下面我给大家支几招，很管用的哟。第一招：快速眨眼
深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
第二招：瞅鼻尖
深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
第三招：按压穴位
闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
第四招：灯光治疗
眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
第五招：热敷冷冰交替治疗
先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
这几招，大家不妨试试。 face1.gif 感谢了，正好用上． 现在已经没什么保护眼睛的概念
现在只想好好安静的睡个舒服的觉
没有打扰和烦恼，没有僵梦~face11.gif
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