最近几个月来，睡觉似乎成了一件非常痛苦的事。没当觉得该睡了的时候，躺到床上，却开始思绪飞舞，仿佛开了DISCO舞会一般。常常想，正常人睡觉前都在想些什么？他们是怎么入睡的？想些什么，或者干脆什么都不想也能好好睡着。至少，我睡前根本不可能不想点什么……
于是乎，我开始找办法睡觉，我试了很多方法：

我猜大多数人睡觉一般都是什么都不想的，大脑空空的，静静的入睡。我也开始尝试了，躺在床上，找一个自以为最舒服的姿势，开始放空。。。大脑一开始运动，并强制性的制止！继续放空。。。制止！放空。制止！放空。制止！放空。。。仿佛无止境的做着争斗，结果……可想而知，在反复斗争中怎么可能轻易入睡呢？不过，一旦脑子空的时间久一点，就能很好的睡着了，有时候也不失为一个好办法。


数绵羊！我现在可以告诉各位，绝对行不通！因为你必须想想，1519只的下一只到底是哪一只。本人天生的数学反应迟钝，常常得想一下才能报的出下一只是1520只而不是1530只。。。


当这些结果都是让人失望的时候，就得另辟蹊径！于是，我找到了一种新方法，精髓为4个字，小学生都知道――专心致志！晚上，夜深人静了，该睡了。躺上床，盖上被子，闭上眼，睡觉。脑子里只想着一个念头，就是睡觉！不停的在脑子里回响着，睡觉睡觉睡觉睡觉。。。。大多数时候，它能奏效！！


这段尝试的时间几乎持续了小半年吧，睡眠状态一直不大正常，虽然入睡时间不正常，可起床时间必须正常，而且也从来都是正常的，有时候靠闹钟，有时候是生物钟。上学时期，7点起床，休息则9点半，假期从来没早过11点，最近则12点半自然醒来。睡眠质量不高真是非常痛苦，偶尔正常一次自然入睡自然醒，醒来的感觉非常舒服，感觉很是舒畅，是人都很享受那种感觉。。。我已经好久没有享受过那种感觉了，醒来时眉头都是皱着的，不爽之极！


我想，疲劳入睡估计就是最后的解决之道了，每当疲劳到无以复加的时候，睡觉，已经不需要任何添加剂了。
最后，因为想继续寻找疲劳入睡的方子，便有了现在坐在网吧最后一台的角落里码着字，打着刚刚消夜完的饱嗝，无骨架般的半瘫在舒适的沙发椅上，看着三星CRT。。。。。。于是，这篇杂文就这么的出来了……




好久没尝试通宵了，偶尔一两次也无伤大雅吧…………

[ 本帖最后由 烈焰 于 2007-4-20 18:52 编辑 ]

多吃点含维生素的东西，你至少也运动运动。有助睡眠的。
通宵，不支持。绝对伤害身体的方法。年轻人倒可以
一般上20以后的，受不了。
睡不着的根本原因有几个1。运动不够 2。节假综合症 3。心事过多 4。脾气
5。疾病性失眠6。记忆减退的表现

3
6

那你可要好好调整一下
别延伸成心理症状

呵呵呵呵。。。河马怎么了啊？？？？失眠吗？

呵呵呵呵。。静静怎么没有回来吗？

这不就来了吗?
晕了
河马在研究什么了??
郁闷....
天知道他怎么了!!!

郁闷，你还是我老婆么。。。

接受惩罚
1顶,2顶,3顶,.4订............10顶,11顶....................33顶,34顶



.............................................88顶,


.....................................................................99顶,100顶
够啦~!善良的河马先生......
我万分的同情你,不.是相当的同情你失眠问题
如果需要我帮什么忙
请表客气.....

河马失眠!
   于是犀牛睡不醒了!

偶尔失眠也不错
可以感受下夜的静

^_^楼上的想法非常美妙，我天天晚上都在欣赏夜的寂静