过分滋养的护肤品，频繁熬夜加班，让不少女性陷入全面战“痘”；没完没了的party应酬，换回难看的熊猫眼和一系列肌肤问题。一切表明你的身体已囤积太多“毒债”，必须马上清理！
是否你的嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了；
　 是否你的肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪；


是否你的上厕所的时间越来越长，便秘成为习惯；
　 是否你的皮肤暗沉粗糙，日常护肤品渐失呵护功能；


是否你的周身没来由地紧张，精神不振，瞌睡连天。


  如果你已经有这些症状，并且症状还比较明显的话，那就说明你“中毒不浅”需要立刻排毒了。
  在这里给爱漂亮的MM们一点小小的建议，不用花费很多时间，也能做到轻松排毒.


每天一杯蔬菜汁
新鲜的蔬菜汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，排出体外。而蔬菜汁的制法也很简单，将蔬菜洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以蜂蜜效果更佳。
　　  胡萝卜汁：提高食欲和增强抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

  白菜汁：能阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积。增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。提供大量Vc，可清洁口腔。

  番茄汁：每天吃2-3个番茄，可满足一天Vc的需要；喝几杯番茄汁，可得到一昼夜所需Va的一半。可促进胃液生成和对油腻食物的消化。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，有很好的减肥清毒作用
每天一道清毒菜

　　日常生活中的很多食物都是排毒养颜的佳品，马蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆类等，它们含有丰富纤维，能刺激肠胃蠕动、帮助排泄、减少肠道废物和毒素积聚，“排毒”功效十分强劲。将它们制成菜式吃进肚里，美味又美丽。


再给MM们一道清毒菜的做法，又快又方便.

马蹄西米绿豆爽

制法：将西米放入滚水中煮5分钟，熄火，合上盖等待西米变为透明。盛起，冲洗干净后沥干水分。将绿豆洗净，浸清水3小时，沥干水分后置碟内隔水约10分钟。再将水煮滚，放入西米、绿豆及冰糖。冰糖溶化后，加入4汤匙用开水搅匀的马蹄粉，拌至滚起即可食用。
其实脸上的痘痘和过剩的油脂，多半都是与MM们自己的生活习惯和饮食习惯有很大的关系的，俗话说“七分靠药，三分靠养”.
　平时MM们用的那些去痘的产品效果不佳，治标不治本；其实大多数都是因为MM们没有注意自己生活作息习惯和饮食习惯改变。
　只要MM们做好排毒的工夫，再加上好的去痘的产品，顽固的痘痘就一定消失无踪的.
刚上市的日本城野医生绿色胜肽去痘精华液就是一款很好的去痘产品，它添加特效祛痘除印菁华--绿色胜肽（Green peptides），配合特效祛痘因子，根据女士肌肤角质层薄的特点，特别采用独特的柔和渗透技术，迅速渗透至痘痘根部，改善皮肤微循环，抑制过剩油脂分泌，消灭痤疮丙酸杆菌，彻底根治青春痘。全面调理皮肤至健康中性，达到水油平衡状态,彻底解决痘痘复发的难题。
　把好的产品和MM们积极的排毒运动结合起来，漂亮美人就这么出来了！



　赶快行动起来吧!!!

马蹄西米绿豆爽，我喜欢吃这个
夏天我家冰箱里就经常出现这个~
蔬菜汁~~~~~~~很恶心，我受不了！

不喜欢这些,还是果汁好些吧..

马蹄粉??是什么?没看见过